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延安师傅→文班：如果你想有所成就 就必须去做别人做不到的事情

来源：ESPN 发布时间：2026-05-20 21:38:35

体育资讯5月20日讯 今天，ESPN名记Ramona Shelburne撰文谈到了文班亚马在少林寺练习的经历。

文班亚马在少林寺的师傅延安对ESPN说：“我告诉他，你打篮球，我练功夫。如果你想有所成就，就必须去做别人做不到的事情。登山有两部分，白天是锻炼身体，增强耐力和力量；夜晚则是修炼心智，提高意识。”

文班亚马领悟了。

标签 NBA 文班亚马 篮球 马刺

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